nov. 2, 2026 17:00Kismama Jóga Torna

Biztonságos, kíméletes mozgás a várandósság idején, amely segít megőrizni az erőt, a mobilitást és a jó közérzetet. Az órán a várandóssághoz igazított gyakorlatok mellett légzéssel, relaxációval és a szülésre való tudatos felkészüléssel is foglalkozunk. Megismerkedünk a hipnoszülés egyes relaxációs technikáival, és lehetőség nyílik kérdezni, beszélgetni, tapasztalatot cserélni más kismamákkal.

Egy óra, ami rólad és a babádról szól. ????

Várandósság alatti mozgás megkezdése vagy folytatása előtt érdemes a saját orvosoddal/szülésznőddel egyeztetni, különösen komplikáció esetén.