dec. 17, 2026 18:15Tartás ° Erő ° Mobilitás (Barbi)
Leírás
Gerinc- és törzsfókuszú óra, amely az erősítés és a mobilitás egyensúlyára épül. Dolgozunk a törzs, a hát, a has és a farizmok erején, miközben mobilizáljuk a gerincet és a nagyobb ízületeket. A cél egy stabilabb, erősebb és könnyedebben mozgó test, amely a hétköznapokban is jobban működik.
Részletek
dec. 17, 2026, 18:15 – dec. 17, 2026, 19:15
Az eseményt jelenleg nem lehet lefoglalni.