dec. 22, 2025 17:00Jóga nidra
Leírás
A jóga nidra egy vezetett relaxációs technika, amely mély alvás és ébrenlét közötti tudatos állapotot teremt, segítve a test és az elme ellazulását. A gyakorlat során a résztvevők fekve, vagy ülve figyelik a vezető hangját, és végig tudatosak maradnak, miközben testük teljesen ellazul. A jóga nidra csökkenti a stresszt, javítja a pszichés ellenálló képességet, és mélyen pihenteti a testet es lelket.
Részletek
dec. 22, 2025, 17:00 – dec. 22, 2025, 18:00
2 elérhető hely
2500 Ft
1